Расслабляющий массаж
Расслабляющий массаж помогает нервной системе восстановиться после стресса. Он снижает уровень кортизола и активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за отдых и восстановление организма. Во время сеанса нормализуется сердечный ритм, дыхание становится глубже, а тревожность уменьшается благодаря выработке серотонина. Особенно полезен такой массаж людям с хроническим стрессом, повышенной тревожностью и проблемами со сном. Процедура работает через стимуляцию кожных рецепторов, которые посылают успокаивающие сигналы в мозг. После первого же посещения вы заметите улучшение сна и общего самочувствия.
Кому поможет расслабляющий массаж?
Расслабляющий массаж подходит практически всем, но особенно он поможет вам, если:
- Вы постоянно находитесь в состоянии стресса — на работе, в быту или из-за личных переживаний.
- Вы плохо спите: долго засыпаете, часто просыпаетесь ночью или чувствуете усталость даже после отдыха.
- Вы испытываете мышечное напряжение, особенно в шее, плечах и спине, которое не проходит само.
- Вы быстро устаёте, чувствуете раздражительность или эмоциональное истощение.
- Вы хотите научиться расслабляться — массаж помогает телу «запомнить» состояние покоя.
Какой эффект принесет расслабляющий массаж?
Расслабляющий массаж дает ощутимый физический и эмоциональный эффект:
- Снимет мышечные зажимы – особенно в области шеи, плеч и спины, где скапливается напряжение от стресса и сидячего образа жизни
- Успокоит нервную систему – за счет мягкого воздействия снизится уровень тревожности, улучшится сон
- Замедлит сердечный ритм – дыхание станет глубже, нормализуется давление
- Подарит ощущение легкости – уйдет тяжесть в теле, появится прилив сил
Почему мои клиенты выбирают именно меня?
Вам не нужно тратить время и деньги на проезд, а также возвращаться, рискуя застудить разогретые мышцы.
Нету четкого графика? Много дел? Свяжитесь со мной хоть за несколько часов до желаемого времени и мы сможем организовать сеанс.
Владение несколькими техниками массажа позволяет мне подобрать конкретный комплекс индивидуально - именно под ваши потребности и проблемы. Ни один спазм не останется без внимания:)
Главный вопрос, который меня беспокоил-это ночные вздрагивания и судороги. Сейчас он отлично спит и его состояние гораздо лучше, чем было до массажа. Спасибо вам огромное
У Александра мягкие бережные руки. В то же время движения сильные и хорошо прорабатываются мышцы. Моей спинке стало легче и я очень хорошо расслабилась и отдохнула.
Вчера ко мне приезжал Александр и он просто волшебник. Сегодня я чувствую все мышцы, такое приятное ощущение. Я снова живая
О массаже и здоровье
Часто задаваемые вопросы
Облегчение наступает уже после первого сеанса – уходит напряжение, появляется легкость. Для устойчивого эффекта нужен курс 5-7 процедур.
Да! Массаж снижает уровень кортизола (гормона стресса) и стимулирует выработку эндорфинов. Результат – спокойствие + улучшение сна.
Оптимально – 1-2 раза в неделю. Для профилактики – раз в 2 недели.
Да: высокая температура, воспаления, открытые раны. При гипертонии – только мягкие техники.
Достаточно не есть за 1,5 часа до массажа и настроиться на релакс. После сеанса – пить воду и избегать нагрузок 2-3 часа.
