Если вы задумываетесь о коррекции фигуры или хотите улучшить общее самочувствие, массаж — один из самых эффективных и доступных способов. Но какой вид массажа выбрать: антицеллюлитный или лимфодренажный? Несмотря на внешнюю схожесть, эти процедуры имеют разные цели, методы и результаты.
Давайте разберёмся, в чём основное отличие между антицеллюлитным и лимфодренажным массажем, и какой подойдёт именно вам.
Что такое антицеллюлитный массаж?
Антицеллюлитный массаж — это техника, направленная на борьбу с «апельсиновой коркой», улучшение кровообращения и ускорение обмена веществ в проблемных зонах (бедра, ягодицы, живот). Массажист использует интенсивные разминающие, пощипывающие и вибрационные движения, часто с применением масел или разогревающих кремов.
Эффект антицеллюлитного массажа:
- уменьшение выраженности целлюлита;
- выравнивание рельефа кожи;
- стимуляция обменных процессов;
- повышение упругости кожи.
Что такое лимфодренажный массаж?
Лимфодренажный массаж — это более мягкая и деликатная техника, направленная на улучшение оттока лимфы, выведение лишней жидкости и токсинов из организма. Он может проводиться вручную или с помощью специального оборудования. Основные зоны воздействия — ноги, руки, живот, лицо.
Эффект лимфодренажного массажа:
- уменьшение отёков;
- очищение организма на клеточном уровне;
- укрепление иммунной системы;
- ускорение регенерации тканей;
- профилактика варикоза и застойных процессов
В чём разница между антицеллюлитным и лимфодренажным массажем?
| Критерий | Антицеллюлитный массаж | Лимфодренажный массаж |
|---|---|---|
| Цель | Борьба с целлюлитом, коррекция фигуры | Устранение отёков, улучшение лимфооттока |
| Метод | Глубокое и интенсивное воздействие | Лёгкие, направленные по лимфотоку движения |
| Показания | Целлюлит, дряблость кожи, локальные жировые отложения | Отёки, застой лимфы, снижение иммунитета |
| Результат | Более гладкая кожа, уменьшение объёмов | Лёгкость в теле, очищение организма |
Что выбрать?
Если ваша главная цель — борьба с целлюлитом и улучшение внешнего вида кожи, выбирайте антицеллюлитный массаж.
Если вы страдаете от отёков, усталости ног, токсической перегрузки организма — лучше подойдёт лимфодренажный массаж.
Идеальный вариант — чередовать эти два типа массажа или комбинировать их в рамках курса. Это позволит добиться не только эстетического эффекта, но и оздоровить организм в целом.
-
13.01.2021 Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж: в чём разница и что выбрать?Если вы задумываетесь о коррекции фигуры или хотите улучшить общее самочувствие, массаж — один из самых эффективных и...